女性健康的第一步就是保持外阴部的卫生，因为外阴部是防止感染、疾病侵入的第一道屏障。每个成年女性都需要定期检查外阴部状况，以保证其健康，特别是在月经期间、婚后及更年期等阶段，更应该重视。
首先，女性需要注意个人卫生，特别是在月经期间，要勤换卫生巾、内裤，外阴清洗也要注意，经血残留会吸附细菌，影响身体健康。女性在上厕所后也要注意清洗外阴区，预防尿滴留下引起感染。
其次，对于生育的女性来说，更要保护外阴部，分娩时容易造成软组织撕裂，压迫伤害肌肉和神经，引起滋生细菌、病毒等感染。平时可以做一些简单的产后恢复运动及按摩，有利于缓解外阴部产生的疼痛和调节生殖系统的激素水平。
最后，女性需要定期进行妇科检查，对于发现的问题要积极治疗。如果出现痒、疼痛、分泌物异常、外阴颜色改变等症状，要及时就医，不要自行使用药物，以免加重病情。
